打呼跟打雷一樣大聲的你是不是也正讓枕邊人睡不著呢？也有可能你自己不知道快跟枕邊人確認吧！
打呼與牙齒排列有關 這樣做有望改善
牙醫診所黃文龍院長在《你的微笑工程師 黃文龍牙醫師｜新竹竹北齒雕植牙假牙專業牙科》分享其實打呼也跟牙齒排列有關很多人在配戴口腔牙套矯正器後打呼與睡眠呼吸中止症都有減緩如果因為牙齒排列而常打呼的你 映相掏空案 真的可以考慮矯正牙齒喔！
改善打呼 4大招跟著做
1、嘗試側睡：大部分的人仰睡時較容易引起打呼和睡眠呼吸中止症嘗試側睡來減緩打呼症狀。
2、減重：養成運動習慣避免過重 映相掏空案 , 出國潛逃？涉嫌假交易掏空2億 科技董座機場遭逮 ，肥胖可能造成呼吸道狹窄引起打呼甚至睡眠呼吸中止症。
3、睡前不喝酒：喝酒會讓口腔肌肉鬆弛自主神經變得反應遲鈍 映相掏空案 前董座曾冠智20萬交保 映相科技 董事長曾冠智 映相科技驚爆遭掏空2億 檢調搜索約談 映相掏空案 , 出國潛逃？涉嫌假交易掏空2億 科技董座機場遭逮 ，引起打呼。
4、牙齒矯正：牙齒排列不整、暴牙都有可能是打呼的原因進行牙齒矯正後可以獲得改善或是使用牙科止鼾器也可以改善睡眠呼吸中止。
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